door Mariët Jonkhout | jan 20, 2021 | Uncategorized
Een vaccin is een middel dat na toediening de mens (en ook dieren) langdurig beschermt tegen een infectieziekte. De meeste vaccins bestaan uit onderdeeltjes van bacteriën of virussen of uit geïnactiveerde virussen waar je niet ziek van wordt. Ons lichaam reageert op deze onderdeeltjes door het afweersysteem aan het werk te zetten en antistoffen aan te maken. Door middel van deze antistoffen reageert het lichaam vervolgens in een later stadium, als er een besmetting plaatsvindt, met een directe aanval op het virus en wordt men niet ziek.
(meer…)
door Mariët Jonkhout | jan 18, 2021 | Uncategorized
Het zo duurzaam mogelijk gebruik maken van de energie die ons op de wereld ter beschikking staat, is een belangrijke afspraak binnen het Klimaatakkoord. Vermindering van de CO2-uitstoot door onder meer het afbouwen van het rijden op fossiele brandstoffen en het gebruikmaken van zonne- en windenergie, maken dat er op verschillende plekken op de wereld onderzoek wordt gedaan naar duurzame oplossingen, onder andere voor onze mobiliteitsdrang.
(meer…)
door Mariët Jonkhout | sep 9, 2020 | Uncategorized
Steeds meer mensen hebben last van pijn in de hiel, ook wel hielspoor genoemd. Meestal treden de klachten op bij lang staan of lopen en worden ze veroorzaakt door een overbelasting van de hiel of van de voetpezen. Hielspoor is een aandoening die gelukkig goed te behandelen is, maar een behandeling gaat wel enige tijd duren. Een goede en effectieve manier om hielspoor te verhelpen, is met shockwavetherapie.
Wat is hielspoor?
Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het hielbeen die zorgt voor een ontsteking onder de hiel. Dit kan onder meer veroorzaakt worden door hardlopen, slecht schoeisel of overgewicht, maar ook door voetafwijkingen, zoals platvoeten. De peesplaat is de pees die onder de voet van de hak naar de tenen loopt. Het is een van de bredere pezen in ons lichaam die altijd veel krachten moet opvangen. De meest voorkomende klachten van hielspoor zijn:
- Pijn onder de hiel bij staan en/of lopen
- Opstartpijn bij het uit bed komen of na lang stilzitten
- Een stijf gevoel in de peesplaat
- Hielpijn tijdens het autorijden.
Hielspoor kan als het vroeg gesignaleerd wordt vanzelf overgaan door rust, het dragen van goede schoenen en rekoefeningen. Heeft dit geen effect, of zijn de klachten te heftig, dan is een shockwavebehandeling een goede methode om de klachten te verlichten.
Wat is shockwavetherapie?
Bij een shockwave – een schokgolf in het Nederlands – ontstaat er door hele snelle geluidsgolven een drukgolf. Deze golf weerkaatst tegen de weefsels en veroorzaakt hier een trilling. Deze trilling zorgt voor de aanmaak van extra eiwitten en groeifactoren, waardoor cellen gestimuleerd worden tot groei en herstel. Daarnaast worden door de geluidsgolven de kalkafzettingen bros en vallen uit elkaar. Hierdoor verbetert de doorbloeding en het lichaam geneest zichzelf. In de meeste gevallen kan een shockwavetherapie een operatie voorkomen.
De behandeling
Tijdens de shockwavetherapie worden snelle geluidsgolven, na het aanbrengen van een geleidende gel op de voet, via een stift of bol direct gericht op de hielspoor. Omdat vaak het omringende weefsel ook aangetast is, wordt dit meteen mee behandeld. De geluidsgolven kunnen pijnlijk zijn, vooral aan het begin van de behandeling. Een behandeling duurt gemiddeld tussen de tien en twintig minuten en er zijn gemiddeld vier tot zes behandelingen nodig om de hielspoor te verhelpen. Na een behandeling trekt de pijn vrijwel altijd snel weg.
door Mariët Jonkhout | sep 9, 2020 | Uncategorized
Waarom jeukt mijn hoofdhuid?
Velen van ons hebben er wel eens last van; van een jeukende hoofdhuid. Soms wordt dit veroorzaakt door zweten en/of warmte of door het niet goed uitspoelen van bijvoorbeeld shampoo, maar vaak liggen er andere oorzaken aan ten grondslag. Jeuk op het hoofd is meestal erg irritant, krabben is vaak best gênant en het is dan ook belangrijk de oorzaak op te sporen en te behandelen. We zetten de meest voorkomende oorzaken van jeuk op het hoofd op een rijtje.
Roos
Roos, dode huidcellen die eruitzien als kleine schilfertjes, is een gevolg van een reactie van de behaarde hoofdhuid op de overmatige groei van een gist. Deze gist, malassezia furfur geheten, kan behandeld worden met een speciale shampoo waarin zink en selenium zitten. Is de roos erg hardnekkig, dan kan een shampoo met cortisonen door de huisarts worden voorgeschreven. Roos kan ook veroorzaakt worden door een verhoogde talkproductie.
Hoofdluis
De schrik van iedere moeder, een kind met hoofdluis. Toch komt hoofdluis niet alleen bij kinderen voor maar ook bij volwassenen. Hoofdluizen zijn kleine beestjes die leven op warme behaarde plekjes en die zich vooral voeden met bloed. Ze hebben niets te maken met een slechte hygiëne; ze kiezen zelfs liever voor zo schoon mogelijk. De luizen verspreiden zich door van het ene hoofd op het andere over te lopen. Ze brengen geen ziektes over maar zijn wel bijzonder hardnekkig. Minimaal twee weken goed kammen met een netenkam en het haar wassen met een shampoo met dimeticon is de beste remedie. Heeft iemand hoofluis, dan is het belangrijk om iedereen in de directe omgeving ook te behandelen en andere mensen te informeren waar diegene mee in contact is geweest.
Schurft
Schurftmijten zijn de veroorzakers van de zeer besmettelijke schurft. Schurftmijten zijn zo klein dat ze met het blote oog niet te zien zijn. Ze graven gangetjes in de huid en leggen hier eitjes. De jeuk wordt echter niet veroorzaakt door het graven van die gangetjes maar door een allergische reactie op de mijt en deze reactie wordt steeds heviger. Schurft op de hoofdhuid komt vooral voor bij kleine kinderen. Volwassenen en oudere kinderen krijgen vooral schurft op andere plekken op het lichaam. Schurft is dus zeer besmettelijk en wordt overgedragen door lichamelijk contact, of gezamenlijk gebruik van kleding of knuffelbeesten. Het kan worden bestreden met behandeling van zowel een crème als tabletten.
Ringworm oftewel Tinea Capitis
Ringworm is, anders dan de naam doet vermoeden, geen worm maar een schimmelinfectie. De schimmel tast de hoofdhuid aan en dringt diep door in de haarfollikels, waardoor de haren uitvallen. Ronde, rode jeukende kale plekken zijn hiervan het gevolg. Valt de infectie mee, dan kan er gewoon een antischimmelmiddel gebruikt worden. Is de infectie hevig, dan moeten orale schimmelwerende medicijnen ingenomen worden.
Psoriasis Capitis
Psoriasis is een auto-immuunziekte die rode schilferige plekken op het lichaam veroorzaakt. Capitis betekent hoofdhuid, en de schilfers bevinden zich hier met name bij de haargrens. Psoriasis ontstaat door een versnelde celdeling in combinatie met een afwijkende afweerreactie. Door deze versnelde celdeling, ontstaan schilfers die dikke plakkaten vormen. Deze plakkaten zijn de veroorzakers van de jeuk. Psoriasis vergt een speciale behandeling: eerst moeten de dikke schilfers verwijderd worden met een ontschilfermiddel met salicylzuur. Daarna zijn middelen met cortisonen het beste.
Allergische reacties
Uiteraard zijn er ook een aantal allergische reacties die een reden voor een jeukende hoofdhuid kunnen zijn. Zo zijn daar reacties op middelen in haarverzorgingsproducten en haarkleurmiddelen. Dit zijn vooral middelen die parafenyleendiamine bevatten, stoppen met het gebruik ervan is vaak de enige oplossing.
Ook kan netelroos jeuk veroorzaken. Netelroos zijn plotseling optredende jeukende bulten waarvan de oorzaak meestal onbekend is. Het kan komen door voeding, een insectenbeet of door een virus. Tabletjes met antihistaminica werken meestal vrij effectief, deze zijn vrij bij drogist of apotheek te koop.
Zwangerschap
Ook kunnen hormonen tijdens een zwangerschap stevige jeuk veroorzaken. Niet alleen op het hoofd maar soms over het gehele lichaam. De oorzaak is dat de lever door alle hormoonveranderingen wat minder goed functioneert. Hierdoor komen er meer galzouten in de bloedbaan, wat jeuk veroorzaakt. Ook is je lichaam beter doorbloedt, waardoor je het eerder warm hebt, gaat zweten en kriebels kunt krijgen. Er is weinig tegen te doen, behalve niet te heet douchen en veel water drinken.
Onderliggende aandoening
Soms is er echter niet direct een aanwijsbare oorzaak van jeuk te vinden. Dit kan onschuldig zijn, maar het kan ook betekenen dat er sprake is van een onderliggend probleem, waardoor zenuwuiteinden zijn aangetast. Dit komt voor bij ziekten als diabetes en gordelroos. Nader onderzoek is hier erg belangrijk!
door Mariët Jonkhout | aug 9, 2020 | Uncategorized
Afgelopen week is, ondanks het nog steeds actieve coronavirus, de vakantiestroom toch goed op gang gekomen. Dachten veel mensen waarschijnlijk dat het toch niet zo druk zou worden op de Europese wegen, niets bleek minder waar. Op zwarte zaterdag, dit jaar op 1 augustus, stonden er in Europa meer files dan ooit tevoren en soms zaten mensen zelfs meer dan zes uur vast in de hitte. Waarschijnlijk heeft de angst voor een mogelijke coronabesmetting veel mensen ertoe doen besluiten het vliegtuig te verruilen voor de veiligere auto.
Nu ligt het voor de hand dat er met zoveel auto’s op de weg, zich hier ook elektrische voertuigen tussen bevinden. Met gevolg dat er langs de wegen in Europa auto’s opgeladen moeten worden bij openbare (snel)laadstations. Gelukkig zijn er tegenwoordig in alle landen wel laadvoorzieningen, zodat je zeker met een elektrische auto op vakantie kunt gaan. Tenminste als je je goed voorbereidt en zorgt voor de juiste uitrusting om je accu onderweg te laden.
Laadpassen meenemen
Een van die zaken die je beslist niet moet vergeten, naast de juiste mobiele laadkabel, is het meenemen van een of meer laadpassen. Want net als in Nederland is het in de landen om ons heen niet mogelijk je afgenomen stroom met een creditcard af te rekenen. Denk er wel ruim voor je vakantie aan om een laadpas aan te vragen, de levering ervan kan even duren. Rijd je trouwens in een Tesla, dan geldt dit niet. Een Tesla maakt gebruik van eigen Superchargers, waarvoor je je aanmeldt via een reisplanner.
Hoe zit het nu met de laadpassen die wij in Nederland gebruiken, kunnen we daar in heel Europa mee terecht? Dit antwoord is niet een twee drie gemakkelijk te geven, want het verschilt nogal, dus we lopen een aantal landen even door.
Duitsland
Duitsland lijkt in veel opzichten precies op Nederland. Dit betekent dat je met de meeste bij ons gangbare laadpassen ook in Duitsland terecht kunt. De dekkingsgraad is hier ook prima, dus bij de oosterburen hoef je geen problemen te verwachten.
Frankrijk
Helaas geldt dat niet voor Frankrijk. Hier werken veel Nederlandse laadpassen niet en ook de dekkingsgraad is er een stuk minder. Heb je een pas van Plugsurfing, Newmotion of Vandebron, dan zal het laden meestal wel gaan lukken, maar beter is het om een specifieke ‘Frankrijkpas’ aan te vragen. Voor ongeveer € 20,- sta je dan nergens voor onaangename verrassingen. Een van de merken met een ‘Frankrijkpas’ is KiWhi.
België
Mocht je denken dat onze zuiderburen qua elektrische voertuigen en dus ook qua laadmogelijkheden gelijk lopen met ons kikkerlandje, dan heb je het mis. België heeft maar weinig openbare oplaadpunten ter beschikking en de dekkingsgraad laat ernstig te wensen over. Heb je er toch eentje gevonden, dan kun je hier wel terecht met een Nederlandse laadpas. Gebruik Newmotion of Plugsurfing en je hebt de minste problemen.
Spanje
In vergelijk met Spanje is België toch zo slecht nog niet. De infrastructuur wat betreft laadpalen staat in Spanje echt nog in de kinderschoenen. Wil je met je elektrische auto hiernaartoe op vakantie, dan wordt het van tevoren goed plannen om niet ergens stil te komen staan. Bij de palen die er zijn, is het mogelijk met een Nederlandse pas te laden, maar verstandiger is het om een aparte pas van bijvoorbeeld Electromaps aan te vragen. Deze pas kost om en nabij de € 12,-.
Italië
Ook in Italië liggen de laadpunten niet voor het oprapen, maar de dekking is wel een stuk beter dan in Spanje. Bij gebruik van een laadpas van Plugsurfing, Newmotion of Maingau zal het opladen weinig moeite kosten. Wil je nu helemaal zonder zorgen door Italië cruisen, schaf dan ook voor Italië de Electromaps kaart aan.
Plan je oplaadroute!
Vanwege het feit dat je rekening moet houden met de actieradius van je auto, die anders kan zijn in extreme hitte, zeker wanneer je de airco gebruikt, en dat het niet onmogelijk is dat je, meermaals, in de file terecht komt, is het verstandig een reis naar het buitenland tot in de puntjes te plannen. Dit doe je onder meer met het inplannen van voldoende laadstops. Download de app van A better routeplanner, zodat je precies kunt zien of een laadpaal ook beschikbaar is en wat het laadvermogen is. Plan altijd meer stops dan nodig en laadt tussendoor op waar mogelijk. Vakantie met een EV ergens in Europa is meestal wel goed te doen, maar ga nooit op de bonnefooi de weg op, dat zou je wel eens duur kunnen komen te staan.
Recente reacties